Browse By

Category Archives: Uncategorized

Zalety jazdy rowerem

Z roku na rok coraz bardziej popularne staje się uprawianie sportu, jedni biegają, inni jeżdżą na rolkach, uprawiają fitness, jeszcze inni zakochani są w jodze, czy regularnych ćwiczeniach na siłowni. Jest wiele rodzajów aktywności fizycznej, po które sięga coraz więcej osób. Jedną z najbardziej popularnych

Złote zasady treningu do maratonu

Jeśli jesteś zapalonym biegaczem, masz za sobą kilka startów na 5 czy 10 kilometrów, albo nawet startowałeś już w półmaratonie, to na pewno przez myśl Ci przeszło aby zapisać się na królewski dystans. Jeśli planujesz start w zawodach, to na pewno zadajesz sobie pytanie „jak