Wskazówki na dobry początek – czyli porady od trenera biegania
Bieganie może wydawać się prostym i bezkontuzyjnym sportem. Jednak gdy przyjrzymy się temu zajęciu bliżej znajdziemy szczegóły, techniki, diety oraz specjalne ubrania do biegania. Wszystko to po to, by mieć jak najlepsze efekty i „wyciągnąć” z tego sportu jak najwięcej. Bieganie jest dosłownie dla każdego,