Trenowanie do maratonu – 5 porad
Bieganie maratonów stało się ostatnio bardzo popularne. Coraz więcej osób decyduje się na zrealizowanie tego celu i pracuje przez długi czas, aby pokonać ten ogromny dystans i odnieść autentyczny sukces sportowy. Przebiegnięcie ponad 40 kilometrów jest bardzo wyczerpującym i ogromnie obciążającym wysiłkiem dla organizmu i